中等
今日紫外线4.5（中等）：灵山镇户外活动时间较长的话，建议采取基础防晒措施。
常见问题
- 灵山镇今天紫外线强吗？
- 灵山镇今日紫外线指数为4.5，按WHO标准属于「中等」级别（2/5）。长时间户外建议戴帽子或涂基础防晒。
- 灵山镇几点紫外线最强？
- 一天中灵山镇的紫外线在正午前后（10-14时）最强。今日最大紫外线指数为4.5（中等），长时间户外建议戴帽子或涂基础防晒。
- 灵山镇紫外线强要涂多少倍的防晒霜？
- 按紫外线等级选择防晒措施：今日灵山镇最大紫外线指数为4.5（中等），长时间户外建议戴帽子或涂基础防晒。