中等
瑶圩乡今日紫外线强度中等（指数5），上午十点到下午两点长时间在户外建议戴帽子或涂SPF15+防晒霜。
常见问题
- 瑶圩乡今天紫外线强吗？
- 瑶圩乡今日紫外线指数为5，按WHO标准属于「中等」级别（2/5）。长时间户外建议戴帽子或涂基础防晒。
- 瑶圩乡几点紫外线最强？
- 一天中瑶圩乡的紫外线在正午前后（10-14时）最强。今日最大紫外线指数为5（中等），长时间户外建议戴帽子或涂基础防晒。
- 瑶圩乡紫外线强要涂多少倍的防晒霜？
- 按紫外线等级选择防晒措施：今日瑶圩乡最大紫外线指数为5（中等），长时间户外建议戴帽子或涂基础防晒。