中等
苗圃今日紫外线强度中等（指数4.5），上午十点到下午两点长时间在户外建议戴帽子或涂SPF15+防晒霜。
常见问题
- 苗圃今天紫外线强吗？
- 苗圃今日紫外线指数为4.5，按WHO标准属于「中等」级别（2/5）。长时间户外建议戴帽子或涂基础防晒。
- 苗圃几点紫外线最强？
- 一天中苗圃的紫外线在正午前后（10-14时）最强。今日最大紫外线指数为4.5（中等），长时间户外建议戴帽子或涂基础防晒。
- 苗圃紫外线强要涂多少倍的防晒霜？
- 按紫外线等级选择防晒措施：今日苗圃最大紫外线指数为4.5（中等），长时间户外建议戴帽子或涂基础防晒。